Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 20,87g | Prot: 23,83g | Carbs: 107,78g.
Café da Manhã: Buah Pir, Madu Nusantara Madu, SariWangi Teh Hijau. Almoço: Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Telur Rebus Lunak, Tempe Kukus, Nasi Jagung. Jantar: Tempe Kukus, Telur Rebus, Nasi Jagung. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, olahraga dirumah - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de novitapuspa
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