Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 92,82g | Prot: 129,90g | Carbs: 264,15g.
Café da Manhã: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Honig, REWE Bauern Brötchen, Linessa Mozzarella Light. Almoço: WellMix Protein Riegel Schoko , Banane, Gekochtes Ei, miree Knoblauch, Mischbrot. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gekochtes Ei, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Lanches/Outros: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Coca-Cola Zero Sugar, Ja! Gebäckmischung. mais...
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675 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karl-Benjamin
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