Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
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68,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 59,20g | Carbs: 144,09g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco. Almoço: Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Cenouras, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Chá Verde, Chá (Infusão), Bolo de Limão. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 127,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiaromao
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