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Non vedevo questo numero sulla bilancia da un paio d'anni.. e la cosa più bella è che lo guardo ma non lo vedo! Ne sono libera.. mi guardo allo specchio e mi piaccio, mi sento più forte ed energica che mai, soddisfatta e piena! Non patisco morsi di fame inutili o giramenti di testa, mi nutro consapevolmente e uso tutta l'energia per fare ciò che amo e allenarmi! Inoltre mi godo molto di più le occasioni sociali senza troppa colpa (anche se ci sto ancora lavorando). Ho completamente ribaltato la mia composizione corporea grazie ai pesi, non ne sarò mai abbastanza grata.. il numero sulla bilancia è veramente un FAKE, o per lo meno indicativo dei flussi corporei in costante mutamento, utilizzarlo come metro di misura fa davvero impazzire. Cercate di arrivare a vedere allo specchio un corpo in salute e forte, tonico e che vi permetta di fare tutto ciò che volete, quello si che è un metro! E fatto come si deve significa anche solo qualche centimetro in più, di muscolo..
Il lavoro continua!!! Grazie a cho dedica qualche minuto a leggere questo ❤️
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 125,94g | Carbs: 265,15g.
Café da Manhã: Banana, Iswari Super Green Protein, Ecor Farina Di Farro Semintegrale, Albume d'uovo, Baule Volante Succo Puro di Mirtilli Selvatici , Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Melinda Purea Mela Integrale e Prugna, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Il Fior di Loto Gallette di Segale, Wasa Integrale, Cioccolato Fondente, Albicocche. Almoço: Mela, Loriana Piadina Arrotolabile, Milbona Mozzarella Skyrella . Jantar: Burrito con Pollo, Fagioli e Formaggio, Mela. Lanches/Outros: Mila Skyr Mila, Mela, Mirtilli. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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