Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 118,26g | Carbs: 213,01g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленные Грибы, Сады Придонья Пюре Кабачок, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Деловое Партнерство Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|