Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Gord: 79,60g | Prot: 129,57g | Carbs: 230,15g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Завод Алешина Баранки Яичные, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Жареная Картошка, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная Запеканка ПП. Almoço: Компот из Сухофруктов, Щи с Мясом. Jantar: Елинский Пищевой Комбинат Тушенка Говяжья, Варенье Черничное, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи с Курицей. Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Творожная Запеканка с Бананом, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Сушеное Манго, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Данессия Сельдь под Шубой, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|