Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 26,20g | Prot: 108,34g | Carbs: 127,36g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Sanjo Maçã, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Uvas, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . Jantar: Pimentão Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana, Ovo Frito. mais...
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1378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larygalon
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