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unverändert
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 97,01g | Carbs: 192,65g.
Café da Manhã: Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. Almoço: Zucker, Kartoffelbrei, Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse , Rapsöl, Dulano Leichter Katenschinken, Sauerkraut. Jantar: Wassermelone, Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Geschreddert), Lidl Mozzarella Light, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Magerquark, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Wassermelone, Dolce Gusto Café au Lait , Lidl Mausespeck, Dolce Gusto Chococino. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GeTe77
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