Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 83,49g | Prot: 151,57g | Carbs: 282,12g.
Desjejum: Kaffee, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken. Café da Manhã: Barilla Olive, Birnen, Banane, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Deluxe Rinderschinken , Quäse Protein, Roggenvollkornbrot. Almoço: Äpfel, Banane, Ananas, Lidl Hänchenbrust, Beste Ernte Junge Möhren, Reis (Gekocht). Jantar: Rinderhackfleisch, Hähnchenschnitzel. Lanches/Outros: Corny Haferriegel. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jens_heynold
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