Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 71,07g | Prot: 184,31g | Carbs: 208,39g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sondey Maiswaffeln, Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Lidl Haferflocken, Erdbeeren. Jantar: Spitzpaprika, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Brokkoli. Lanches/Outros: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Roggenbrot, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berti19822
|