Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 49 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 124,09g | Carbs: 94,19g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomilk Susu Kental Manis, Singkong Rebus. Jantar: Kue, Lumpia Basah, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Balado, Pepes Ikan Mas, Salak, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Ikan Kembung. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwirani8511
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