Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 140,55g | Carbs: 205,19g.
Café da Manhã: Dulano Fiambre Assado, Milbona Queijo de Cabra Curado, Pão de Trigo Integral. Almoço: Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Jantar: Melão, Kiwi, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Lidl Tostas Integrais de Centeio , Milbona Queijo de Cabra Curado, Aldi Cacetinho Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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