|
😃👍 Утро началось очень хорошо))) Отвес!
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 91,99g | Carbs: 155,26g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Рис Отварной. Almoço: Вареное Яйцо, Суп из Говядины, Красная Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель Отварной. Jantar: BSN Syntha-6 Edge. Lanches/Outros: Хамон, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, Ржаной Хлеб. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|