Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 64,06g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Arándanos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Arándanos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. Almoço: Café Espresso, Pan Blanco, Président Nata Cocina Ligera, Pimiento Rojo, Carrefour Parmigiano Reggiano, Carrefour Pimiento de Piquillo Relleno de Bacalao. Jantar: Margui Cottage Cheese 0% M.G, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Café Espresso, Hacendado Tarta de Queso. Lanches/Outros: Café Espresso, Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SCM1974
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