Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 38,26g | Prot: 74,10g | Carbs: 176,09g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Njie ProPud Chocolate , Broccolisoppa. Jantar: Selleri, Kokt Ägg, Innocent Tropical Juice, Röd Paprika, Sallad, Morötter, Findus Stuvad Spenat. Lanches/Outros: Äpple, Friggs Majskakor Havssalt, Äpple, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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