Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 47,00g | Carbs: 231,84g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Honig, Milbona Magerquark, Marmelade, Roggenbrötchen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rama Cremefine Creme Fraiche, Real Quality Schollenfilets Natur, Kühne Curry Sauce, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Peperoni, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Wasser, Whisky, Kohlrabi, Banane, Speiseeis, Macarons, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
|
|
1712 kcal
|
Exercício:
Liegen - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, de Pé - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|