Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
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75,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Gord: 90,25g | Prot: 175,07g | Carbs: 235,31g.
Almoço: Fitini Pflaumen, Fitini Apfelmus, Lidl Kartoffelpuffer, Mondamin Kaiserschmarrn. Jantar: Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Aldi Caverna Leicht, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Arrabbiata, Zucchini. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Multipower Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla, Gewürztraminer, Schöller Caretta, Konzelmann's Waffeln mit Kerrygold Extra, Äpfel, Nusskuchen mit Magerquark. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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