Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 81,03g | Prot: 88,45g | Carbs: 213,10g.
Café da Manhã: Халва, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чайхона Узбекский Салат из Нежной Телятины с Овощами, Чайхона Харчо, Чайхона Лепешка. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Медовик. Lanches/Outros: Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном. mais...
|
|
3046 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos, Descansar - 52 minutos, Dirigir - 1 hora e 48 minutos, de Pé - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|