Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 73,09g | Carbs: 143,83g.
Café da Manhã: Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, ESN Inulin, Ei, Möhren, Leinsamen, Aldi Magerquark, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Gekochtes Ei. Almoço: Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert. Jantar: Delikato Delikatess Majonäse, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Pellkartoffeln. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|