Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 61,51g | Prot: 127,03g | Carbs: 150,07g.
Café da Manhã: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Almoço: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Село Зеленое Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Село Зеленое Творог 5%. Lanches/Outros: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|