Viel Erfolg 🐞 Das schwierigste wird der Anfang sein - dann das durchhalten und irgendwann (so ist es bei mir) gewöhnt man sich dran.
Es wird leichter, sobald man FÜR SICH den richtigen Weg gefunden hat. ⚖️💪💫
19 jun 22 por membro: Frechdachshoch3
|
Hallo 🙋 schön dass du da bist. Hast du Unterstützung von deinen Eltern.? Kann ich verstehen dass du dich nicht wohl fühlst. Viel Erfolg und Spaß hier 🤗💚
19 jun 22 por membro: sjw*
|
Hey und herzlich willkommen 🥰 Ich kann dir das total nachfühlen. Ich war schon im Kindergarten punmelig. Wenn es nach meiner Mutter ginge, hätte ich wohl noch heute (mit 26!) Babyspeck, das verwächst sich noch 🤣 Glaub ich eher nicht. Wenn man mit den Mädels shoppen geht, alle was kaufen und man selber weiß "ich brauch nicht mal gucken, meine Größen hängen hie reh nicht". Solche und ähnliche Situationen zehren sehr an der Psyche. Versuch auf jeden Fall, nicht zu übertreiben mit dem Kaloriendefiziet. Gerade als Teenager kann man schnell in Spiralen kommen und von Fett- zu Magersucht schwanken bringt dir auch nichts. Gib dir und deinem Körper die Zeit, die ihr braucht, um gesund zu einem gesunden Ziel zu kommen. Dann packst du das auch 👍
19 jun 22 por membro: Sarana7
|
Hallo, schön das du hier bist, richtige Entscheidung wenn man sein Leben etwas optimieren möchte, wünsche dir viel Erfolg. ✊🏼
19 jun 22 por membro: st79st
|
19 jun 22 por membro: leezah79
|
💜lich willkommen und viel Erfolg 🍀
20 jun 22 por membro: dornfelder09
|
20 jun 22 por membro: kirchgellersen
|
Den etsten Schritt hast du geschafft 👌jetzt dran bleiben....viel Erfolg....Daumen sind gedrückt 🍀🍀🍀
20 jun 22 por membro: buecherwurm_02
|
Viel Erfolg😀 du schaffst das❤️👍
20 jun 22 por membro: Flöhrchen
|
Viel Erfolg hier 🍀, du wirst hier viele Beispiele für 30/40 Kilo Abnahme finden und auch viel mehr, möglich ist alles 👍👏💪🍀(Die Texte der Vorredner bitte beherzigen!!) 🙋♀️
20 jun 22 por membro: Tiemar
|
Hallo Hanami, finde ich toll, dass du dich selbst reflektierst und es anpacken willst. Prima! Allem was dir hier schon geraten wurde, kann ich nur voll beipflichten. Und lass dich nicht von XS Junkies verunsichern. wichtig ist, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst. Alle anderen können dir herzlich egal sein 😉 Viel Glück wünsch ich dir
20 jun 22 por membro: 13Carmen
|
herzlich willkommen! mit 16 bist du ja noch im Wachstum, vielleicht hast du einen Arzt zu dem du Vertrauen hast und der dir deinen individuellen Kalorienbedarf berechnen kann und deine Kalorien dann mit dieser App verfolgen. Motivation zu gesunden Gerichten und Bewegung und dem Kampf gegen den inneren Schweinehund findest du hier in Hülle und Fülle. Die extremeren Defizite und das alternierende fasten mit ganzen Tagen ohne Nahrung die manche Nutzer machen schafft aber nur der ausgewachsene Körper. setz dich nicht unter Druck wenn hier andere was anderes machen, alle finden ihren eigenen Weg.
20 jun 22 por membro: Kimbo Jones
|
20 jun 22 por membro: carbo_holic
|
Herzlich Willkommen bei uns.
Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg.
Es mag nicht immer leicht sein und manchmal wirst du Tage erleben wo es stillsteht oder wo du Schwankungen vom Gewicht her hast, aber das wichtig ist das du nicht aufgibst, Geduld bewahrst und durchhälst ☺️👍
20 jun 22 por membro: typisch_dave
|
20 jun 22 por membro: IckebinsDrea
|
20 jun 22 por membro: Anne.74
|
Herzlich Willkommen 💐 und es sind ganz viele liebe Menschen hier. 🌞
20 jun 22 por membro: Harzgirl79
|
20 jun 22 por membro: ines-h
|