Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 53,22g | Prot: 123,26g | Carbs: 135,02g.
Café da Manhã: Персики, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Магнит Банан. Almoço: Капучино, Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яйцо, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Jantar: Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lanches/Outros: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|