Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 45,28g | Prot: 94,67g | Carbs: 194,95g.
Café da Manhã: Магнит Крупа Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Вологодское Льняное Масло , Окей Груша Аббат, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке. Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Горбуша, Картофель Отварной. Jantar: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Рис, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Окей Груша Аббат. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|