Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 36,55g | Prot: 69,98g | Carbs: 206,90g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Granero Flohsamenschalen, Wassermelone, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Jantar: Philadelphia Balance, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gewürzgurken, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Elíptico - 9 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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