Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 41,96g | Prot: 68,78g | Carbs: 178,28g.
Café da Manhã: Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banan, Havregrynsgröt. Almoço: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Jantar: Banan. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Persika, Njie ProPud Chocolate , Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Äpple. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Corrida - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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