Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 40,32g | Prot: 60,81g | Carbs: 106,06g.
Café da Manhã: Сыр Косичка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Косичка, Сердце Говяжье. Jantar: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, de Pé - 40 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Descansar - 6 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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