Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1674 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 51,13g | Carbs: 237,73g.
Café da Manhã: Qualitá Chocolate Meio Amargo , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. Jantar: Pepino (com Casca), Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yoki Amendoim Doce Pralinê, Banana Caturra, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mexerica. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nutriandrelianearaujo
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