|
64
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 66,39g | Carbs: 219,03g.
Café da Manhã: Doritos Doritos, Lechuga, Salsa de Tomate, Queso, Santo Corral Tortillas de Nopal. Almoço: Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Aguacate, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Papas Salteadas, Victoria Cerveza, Marinela Galletas Principe, 7 Select Chicharrón Botanero. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Transport - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vidasana✓
|