Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2014
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 78,19g | Prot: 65,70g | Carbs: 273,04g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Knorr Chili Sauce, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven, Lidl Kornachter Körnerbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Lanches/Outros: Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Whisky, Mucci Joghurteis & Frucht, Rote Paprika, Himbeeren, Sula Lakritz Bonbon, Vitafit Ananassaft, Wasser, Italiamo Cantuccini Mandel, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Ja! Würfelzucker, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, de Pé - 9 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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