Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
107 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Gord: 131,89g | Prot: 126,20g | Carbs: 136,35g.
Café da Manhã: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе с Молоком. Almoço: Чай Несладкий, Чай, Сметана 15%, Здороведа Суп-Пюре Картофельный с Грибами, Кофемания Хлеб Черный. Jantar: Махеевъ Горчица Русская, Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Три Правила Гренки, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Глобус Кабачки Фаршированные, Кофемания Хлеб Черный, Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Дары Природы Фундук , Чай Несладкий, Чай, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|