Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 75,48g | Prot: 69,59g | Carbs: 71,25g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. Almoço: Aldi Original Griechischer Feta, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Freshona Bunter Gemüsemix, Balsamico, Salz, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Aldi Junger Gouda, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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