|
noluyoruz ya sadece 2 gün salata yemedim
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 42,26g | Prot: 73,36g | Carbs: 229,30g.
Café da Manhã: Karışık Yeşil Salata, Et, Pişi, Unabella Tam Buğday Unlu Bazlama. Almoço: Yaprak Sarma, Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Jantar: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Lipton Yeşil Çay Limon, Kayısı. Lanches/Outros: Dut, Tempo Çubuk Kraker, Ülker Çubuk Kraker, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
ben de biraz final haftası stresinden ekmekleri sarmaları götürdüm hasta da oldum sporum da aksadı ve pkos takviyelerimden sonra 1 kere regl oldum umarım dediğin gibidir de 300 500 gramcık fazlayla çıkarız bu haftadan
18 jun 22 por membro: gramchelle
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gramchelle
|