Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Gord: 21,31g | Prot: 36,41g | Carbs: 49,41g.
Café da Manhã: Помидоры, Кабачковые Блины, Сыр Российский, Кофе. Almoço: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Творог 5%, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Гуакамоле с Помидорами, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iza_hudeet_
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