Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3005 kcal
|
Gord: 74,82g | Prot: 87,94g | Carbs: 275,82g.
Café da Manhã: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Duda Salceson z Golonką, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Jantar: Pilos Śmietana 18%, Victus Sałatka Łagodna Piknikowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Lanches/Outros: Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem, Okocim Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|