Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 178,18g | Carbs: 258,47g.
Café da Manhã: Aldi Milch 3,8%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Edeka Kopfsalat , Beste Ernte Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, HP Honey BBQ Sauce, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Lanches/Outros: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , DM Bio Maiswaffeln, Banane, ESN EAA. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laterne_
|