Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 142,38g | Carbs: 234,09g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Лента Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Деловое Партнерство Миндаль, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Matti Хлопья Кукурузные, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко Зеленое, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|