Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2494 kcal
|
Gord: 56,97g | Prot: 192,87g | Carbs: 298,11g.
Café da Manhã: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан. Almoço: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе Вареное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|