Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 64,50g | Prot: 92,60g | Carbs: 170,99g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee, Vegeta Scrubber, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pempek, Tempe. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Oyong, Nasi Putih. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Indomaret Kacang Koro. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|