Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 20,31g | Prot: 61,69g | Carbs: 168,02g.
Café da Manhã: Sup Ayam, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tongkol, Labu, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Labu. Lanches/Outros: Martabak Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat, L'Agie Choco Chips, Pisang Kepok, Chia Seed, Apel, Stroberi, Sania Minyak Goreng. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurus adalah Impian q
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