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17 jun 22
Jornal de bitwobbly, 17 jun 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
90 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 junho 2022:
2022 kcal
Gord: 106,98g | Prot: 83,96g | Carbs: 177,68g.
Almoço:
McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Big Mac.
Jantar:
Chip Shop Chips, Pukka Pies All Steak Pie.
Lanches/Outros:
Jacob's Mini Cheddars Original, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g).
mais...
2759 kcal
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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