Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 160,52g | Carbs: 59,08g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Risoles, Kopi. Almoço: Kopi, Pempek Kapal Selam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Soto Daging, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de +62 895-6099-57462
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