Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2014
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98,2 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 97,20g | Prot: 177,64g | Carbs: 255,49g.
Café da Manhã: Publix Red Seedless Grapes, Apples, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Scrambled Egg. Almoço: Panda Express Fortune Cookie, Green String Beans, Egg Drop Soup, Panda Express Broccoli Chicken, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Fried Rice, Panda Express Chow Mein. Jantar: Welch's Grape Jelly, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Cracker Barrel Old Country Store Spicy Grilled Catfish, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Side Salad. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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