Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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454 kcal
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Gord: 11,76g | Prot: 32,98g | Carbs: 55,39g.
Almoço: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Клубника, Творог 5%. Lanches/Outros: Зеленый Чай с Молоком. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvlasenko223
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