Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 18,14g | Prot: 61,30g | Carbs: 159,39g.
Café da Manhã: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Ubi Goreng, Pepaya, Salak, Jambu Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lanches/Outros: Salak, Jambu Air. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de denioswlatt
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