Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 61,13g | Prot: 82,38g | Carbs: 224,08g.
Café da Manhã: Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Чиабатта, Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: Сметана , ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Jantar: Сметана , Красные Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Черешня, Чай, Кофе с Молоком, Груша, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Персики, Cadbury Wispa . mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Banho Chuveiro - 7 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|