Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 37,33g | Prot: 71,82g | Carbs: 177,60g.
Café da Manhã: Granero Flohsamenschalen, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Almoço: Ziegenkäse (Weich), Weißer Tafelwein, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Jantar: Gewürzgurken, Schnittlauch, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Elíptico - 9 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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