Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 25,89g | Prot: 33,55g | Carbs: 146,28g.
Café da Manhã: Activia Granen, Effi Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almoço: Witte Tafelwijn, Scampi, Mirácoli Spaghetti Formaggio, Koffie met Melk. Jantar: Aldi Champignon a La Grecque, Gesneden Ham, Speculaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Gold, Pink Lady Appels, Peren, Koekje, Senseo Koffie. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Listrowalem
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