|
Худею уже полгода. Всего -15.8кг
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 69,72g | Prot: 115,26g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: Соус сметанный, Моя Цена Молоко 2,5%, Черешня, Драники, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Буренкин Луг Сметана 15%, Жареное Яйцо. Almoço: Киндер Шоколад, Магнит Персик, Моя Цена Молоко 2,5%, Огурец, Помидоры, Лиронас Пирожное Картошка, Буренкин Луг Сметана 15%, Редис, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Моя Цена Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Магнит Сыр Пошехонский, Буренкин Луг Сметана 15%, Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста, Лук, Грудка Индейки. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
 Comentários
17 jun 22 por membro: MilaLeo6
|
УЖЕ полгода и ВСЕГО 15кг. Звучит крайне негативно, словно злость и обида на себя. Вы же свои кг набрали не за 2 понедельника?, А сбрасывать не так приятно и быстро как набирать. С таким настроем все будет даваться непросто. Словно вы собираетесь вернуться к прежней жизни, как только на весах увидите заветную цифру. Лучше настроится на новый лад жить долго и счастливо до конца своих дней, тогда процесс дается легче, ведь как было уже не будет никогда.
17 jun 22 por membro: zubarevaevgeniya
|
Я имела ввиду итоговую цифру по словом "всего" 😁
21 jun 22 por membro: liliya281182
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liliya281182
|