Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 26,04g | Prot: 48,36g | Carbs: 128,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капуста Белокочанная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Сушеные Яблоки, Пятерочка Персик, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|