Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2783 kcal
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Gord: 112,05g | Prot: 169,48g | Carbs: 266,76g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Pistachios, Almonds, Natrel 3% milk, Diesel Protein Powder, PB2 Peanut Butter Powder, Hazelnut Spread, Bananas. Almoço: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Walnuts, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Paisley Farm Four Bean Salad, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine, Tex Mex Shredded Cheese, Marble Cheese Slices, Ranch Salad Dressing, Corn. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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